最近は暑くてぐっすり眠れない日が多いです。 夜中に何度か目が覚める、起きる時間の1時間程度前に目が覚めてそのまま眠れない、寝つきが悪い等で昼間ずっと眠い日々が続いています。 昼休みに20分ぐらいお昼寝をするので午後は多少マシですが、午前中はずっ…